Muskelatlas
Vorderer Schienbeinmuskel
Tibialis anterior
Practical anterior-shin region of tibialis anterior.
Tibialis Raises trainieren die Dorsalflexion direkt.
Im interaktiven Muskelatlas öffnenTrainingspraktische Regionen
Die Begriffe helfen bei der Trainingsnavigation. Sie werden nicht als voneinander vollständig isolierbare Muskeln dargestellt.
Übungen für diesen Bereich
Die Auswahl ist kuratiert und beschreibt Trainingsfunktionen. Sie ist keine Rangliste und keine Aussage, dass eine Übung für jede Person optimal ist.
Isolationsübungen
Tibialis Raise
Körpergewicht
Gut begründbar
Klassische Übungen
Fersengang
Körpergewicht
Gut begründbar
Isolationsübungen
Kabel Tibialis Raise
Kabelzug
Gut begründbar
Isolationsübungen
Tibialis Raise an der Maschine
Maschine
Gut begründbar
Bodybuilding Classics
Tibialis Raise an der Wand
Körpergewicht
Bodybuilding Classic
Isolationsübungen
Tibialis Raise im Stand
Körpergewicht
Gut begründbar